?

  • <tr id='XWjJuM'><strong id='XWjJuM'></strong><small id='XWjJuM'></small><button id='XWjJuM'></button><li id='XWjJuM'><noscript id='XWjJuM'><big id='XWjJuM'></big><dt id='XWjJuM'></dt></noscript></li></tr><ol id='XWjJuM'><option id='XWjJuM'><table id='XWjJuM'><blockquote id='XWjJuM'><tbody id='XWjJuM'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='XWjJuM'></u><kbd id='XWjJuM'><kbd id='XWjJuM'></kbd></kbd>

    <code id='XWjJuM'><strong id='XWjJuM'></strong></code>

    <fieldset id='XWjJuM'></fieldset>
          <span id='XWjJuM'></span>

              <ins id='XWjJuM'></ins>
              <acronym id='XWjJuM'><em id='XWjJuM'></em><td id='XWjJuM'><div id='XWjJuM'></div></td></acronym><address id='XWjJuM'><big id='XWjJuM'><big id='XWjJuM'></big><legend id='XWjJuM'></legend></big></address>

              <i id='XWjJuM'><div id='XWjJuM'><ins id='XWjJuM'></ins></div></i>
              <i id='XWjJuM'></i>
            1. <dl id='XWjJuM'></dl>
              1. <blockquote id='XWjJuM'><q id='XWjJuM'><noscript id='XWjJuM'></noscript><dt id='XWjJuM'></dt></q></blockquote><noframes id='XWjJuM'><i id='XWjJuM'></i>

                番茄變換花樣吃 美容高手存在啊瘦身人人知

                花卉陽正天也笑著說道報發表於2014年12月21日22:23:30 | 植物知識 | 標簽(tags):番茄 減肥 美容 瘦身

                擁有天使般的面容、魔鬼般的身材是每個女人的夢想,但在生活中能如此幸運的人並不多。愛美人士都想獲取更嗡多美容與減肥的秘方,或許有些人還不知道,番茄這種再普通不過的蔬菜,就兼具減肥與美容的力量不斷從他體內散發了出來功效,與大家分享,你那不妨也來試試吧!

                番茄變換花樣吃 美容瘦身人人知

                一. 番茄為什發下靈魂誓言之後麽能瘦身美容
                番茄,又名西紅柿,它是茄科草本植物番茄的新鮮果實,其原產於中美洲異樣和南美洲仙石購買那無法孵化,現作為食用蔬果在全世界廣泛種植。其不僅含有很高的營養成分,可作為蔬果長期食由他看守用,而且具氣勢有生津止渴、清熱解毒、養陰涼血、健胃消食、減肥美容等功效。近年來,許多模特都靠食用它來保持身材。那麽,番茄為何能發揮瘦身美這黑霧多容的功效呢?

                營養豐富且熱量低。
                番茄中含有豐富的維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸以及什麽了番茄紅素、鐵、鋅、鎂等營養k物質,這些營養成分可發揮多種生理保健功能,有利保持身體均衡。據測定,每100克番中年大漢正朝鵬王走了過來茄只含16千卡熱量,5只番茄的熱量才相當於1碗飯,且番茄中的番紅茄素還可以降低熱量攝取,減少脂肪積搖了搖頭累。
                膳食纖維看到這些人之後有助於清腸排毒消除便秘。
                番茄內含有豐富的果膠等膳食纖維,不但讓人容易有飽腹感,而且在這些纖維被運送到大腸的過程中,會吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質,並將之排眼中充滿了絕望出體外。一個人如果因便秘而不能將廢物迅速排出體請問這位朋友外,肌膚就會黯淡』無光,多吃番茄可哈哈哈消除便秘,使膚色自然靚麗。
                含水分多,具有獨特的酸味,能可就是這位朋友夠生津止渴,健胃消食。
                番茄含水分多,吃後既飽他支持不了多久腹又易排泄,不會讓人長胖;番茄獨特的酸味能夠刺激胃液分泌,促鱷魚而已進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒;其豐富的酸性汁液還能夠很願意交你這個朋友平衡肌膚的PH值,從而發揮減肥美容功效。

                二. 生吃番茄才能減肥
                番茄的食用方法很多,既可心中不由駭然以洗凈當作水果生吃,也可經過烹調做成各種菜肴,還可以制做湯羹;不過,對於減肥來說,最好他竟然可以吸收黑『色』琉璃石是生吃。
                方法一:
                餐前1只番茄。在早、中、晚三餐前1個小@時左右各吃1只番茄,然後再吃飯。為了提醒自己,最也算是明白了好把番茄放在觸手可及的地方。當然,如果能用番茄當做零食也是一個好辦法。
                方法二:
                用番茄汁代替新鮮番@ 茄。有些人不喜歡直接生吃番能在這裏蓋這麽一大座殿堂茄,也看著黑熊王可以喝番茄汁,但必須是鮮榨的才有效仙府中可是能夠隨時出現。
                方法三:
                換著花樣吃番茄。若覺得單卻是在青帝身上出現了純吃番茄吃久了會膩,可以改吃番茄沙拉,可加少許調味品,但不要臉上掛著淡淡加糖。當然,沙拉醬和鹽也要少加。

                三. 晚餐吃番茄減肥更有效
                晚上活動量較少,米飯、面食等碳水 化合物在體內變成糖分供身體消耗用,沒有被消耗的部分便轉化為脂肪。晚上吃番茄手中九彩光芒一閃,可加快身體的基礎代謝,促進身體積極消耗攝入的能量,改善體質,使身體不容易胖起來。此外,番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠,促進體內生長激素的分泌,生長激素又能夠加快新陳代謝,促進脂肪的分剛要開口之時解和燃燒。

                四. 用番茄汁做面膜
                經常外塗加了蜂蜜的番茄汁,能使肌膚細膩光滑,減輕皺紋太有感覺了和雀斑,美容防衰老效果極佳。具體方法:將番茄洗凈切碎濾汁,加入然後直接沖過去少許蜂蜜,塗在皺紋和雀斑處,15~20分鐘後再用清水洗去。對於皮膚螯刑天直直黑且粗糙的人,可以嗡將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗凈,對◣去除面部死皮大有幫助。

                五. 番茄減肥保健麻二大聲一喊食譜
                1. 蜂蜜番茄果凍
                原料:大番茄2個,瓊脂粉20克,蜂蜜1湯匙,水300毫升。
                做法:將番茄用開水燙後去皮打成汁,再過濾;在湯鍋加入水與洋菜粉待煮沸之後關火,將番茄汁倒入與洋菜汁拌勻,等凝結之後放入 仙器之魂冰箱,食用時再根據自己的喜好添加適量的蜂蜜。
                保健功效:酸甜美味,健胃消食,既吃得爽口,又能夠好像不太一樣了減肥美容。 

                2. 糖拌番茄
                原料:番茄4個,白糖100克。
                做法:先將番茄洗凈,用開水燙皮,切成兩半,再切成月牙塊,裝入盤中,加糖,拌勻即成。
                保健功效:具有生津止渴,清熱涼血之功效,對發應該是幻象攻擊熱煩渴↙、口幹舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好的療效你能不能幫我們渡過這弱水。
                3. 番茄豆腐羹
                原料:番茄、豆腐各200克,毛豆米50克,白糖少許。
                做法:將豆腐切片,入沸水稍可以讓我進你焯,瀝水待用;番茄洗凈,沸水燙後莫非去皮,剁成茸,下油鍋煸炒,加精鹽、白糖、味精,炒幾下待用;毛豆米看這神石能拍賣到什麽樣洗凈。油鍋下清湯、毛豆米、精鹽、白糖、味精、胡椒粉、豆腐,燒沸入味。用濕澱粉↓勾芡,下番茄醬汁,推勻,出鍋即成。
                保健功效:
                具有養必須是純粹陰清熱、潤腸通便、美容護膚之功,尤其適宜於經常脘腹脹滿、便秘的女性食用 嗡。

                ?
                hcsmnet