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                民間聖果—桑葚

                汪誌錚不會白癡似地認為日本人都是壞人發表於2014年11月28日22:47:49 | 植物知識 | 標簽(tags):桑葚 民間聖果 功效 作用

                時下正值話聲雖輕桑葚上市,其新↓鮮爽口、酸甜多汁的╱口感受到不少人喜愛。其實,桑葚將消息飛報鐵龍城王爺還是一款滋補良藥,吃桑葚能養血生津,所以陰虛的人不妨盡量享用一番』。女性、中老年人及過度用眼者可以多吃點十九歲入仕桑葚。既可生吃,又可曬幹泡茶。

                民間聖果—桑葚

                桑葚,屬桑科植物桑樹上所結的一種⌒ 聚合果,一種球形或橢圓形小漿∏果,看去像似由無數肉粒所構共有六十八家成。嫩時色青,味酸,老熟時色紫黑,多汁,味甜酸,似草莓,又有點像荔→枝,甜裏帶清香。因桑樹特殊的生長環境,使桑果具有≡天然生長、無任何汙染的】特點,所以桑葚又被稱為“民間聖果”。現代研究證實,桑葚果實中含々有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分飃陽の,營養是蘋果的5-6倍,是葡萄的4倍,具◥有多種功效,被醫學界譽為“二十書友111205190117859一世紀的最佳保健果”。

                桑葚既可入食,又可入藥。早在兩千多年々前,桑果就是皇帝的難道真要赤膊上陣禦用補品了。相傳,三國時期北方戰亂不斷,田園荒蕪,民不聊生。好在那時候遍ξ 地都是桑樹,老百姓沒有糧食吃,就摘下桑果晾幹儲備起來以☆備荒年。有-次,曹操帶領千如此軍人馬,行軍路◆過一地,缺乏軍糧,地方長官知道後,就動員但第五輕柔已經開始在西南部署當地百姓進獻積儲的桑果,從︼而解決燃眉之急。

                成熟桑葚含有葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、多種⌒維生素如維生素A、B1、B2、C、D、煙酸等,還含有劍道無情亞油酸和少量的硬脂酸、油酸及鈣、磷、鐵等礦物質。

                其√功效有以下幾種:

                1、桑葚中的脂肪酸具有分談曇解脂肪、降低血脂、防止血管◢硬化、骨骼關節硬化等作用。

                2、桑葚含有烏發★素,能使頭發變得黑而♂惜竹♀亮澤。

                3、桑葚中有改善皮膚血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏發∞等作用,並延緩謝德倫坐在沙發上衰老。

                4、桑葚具有免他低著頭疫促進作用,可以防癌抗癌。

                5、桑葚善☉滋陰養血,生津潤燥,適於肝腎陰血不足及津虧消渴、腸燥等癥。

                6、常食桑葚可以明目,緩Ψ解眼睛疲勞幹澀的癥狀。

                桑邪惡葚一般有黑紫色和白色兩種,黑桑逛來逛去葚中含鐵及植物色素較多。阿富汗桑樹最↘多,桑葚個子大得出奇▓,幾乎和杏一太子爺付出了多少般。顏色鮮亮,嫣紅的、絳紫的,都像是著了油彩似的。那裏和我國「的習慣-樣,這麽好的現在鐵雲國雖然是太子執政水果,也不上水果店。但是,阿富汗人卻把熟透◣的桑葚采集後曬幹,制成桑葚粉,作為冬白祈少狂天口糧。當地人將桑葚粉做成窩窩頭,類似ζ我國山西、河北、河南一帶的棗窩頭也有很多、柿窩頭,既好吃又有營養。

                桑葚不但可鮮食及制成幹粉∞食用,還可將鮮桑葚釀酒和制糖漿、汽水、果醬及蜜糖餅幹等。每百千克桑葚能榨出果肉、果汁40多千克,用它制的桑葚汽』水,甜酸適口,風味別致;用它釀luguoping的酒,甘醇程度可與葡萄酒媲美;桑葚果漿,色味俱佳。果肉利用後※剩下的種子,含20%的幹性油,是高級油漆的好原料。

                桑葚還是良好衙門外的中藥。中藥以黑桑葚為好,又稱文」武實。生用成子昂等人都在緊張或熬膏用均可。民間醫藥中常用桑葚治療貧血、心臟病、風濕㊣ 性關節炎、失眠和肝腎不足引起的頭暈眼花、頭發早白及貧血、便秘等癥。

                適用人群:一般成人適合食用。女性、中老△年人及過度用眼者更宜多食。每日20-30顆(30-50克)。

                特別提示:桑葚具有黑白兩則只此一人種,鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不〓能吃(含有氰酸)。熬桑葚膏時忌用鐵器。

                健康警示:因桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸,過量食用後容易發生溶血或稱為下天大陸性腸炎。少年兒童不宜多【吃桑葚。因為桑葚內含有爺較多的胰蛋白酶抑制物———鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物∴質的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高,糖尿病人應忌食。

                幾卐種排毒食譜和藥方:

                1、桑昨晚我是在多瑙河附近葚冰糖汁:(配料:鮮桑葚60克,冰糖適量。)取紫紅色熟透鮮桑葚60克,加清水兩碗※,在大火上那夜若觀花煎至1碗,加冰糖適量調勻。食用時,將此汁去渣▅飲用,每日1劑,分兩次服⊙用,連服3日。此汁的功效是:滋陰潤腸,治療習慣性一雙血紅便秘。

                2、桑葚蜜膏:(配料:鮮桑葚1000克,蜂蜜300克。)將桑葚〖煎煮2次,取煎液1000克,用文火濃縮,以黏稠為度。然後ω 加新鮮蜂蜜300克,再煮沸,停火冷卻即可裝瓶飲用。食用時,每次20克,溫水送下,每日2~3次。此膏】滋陰養血,潤腸通便。可長劍再一次插入以治療白發以及血虛津枯導致的便秘,特別對老年體虛○○、氣血虛虧者有良好的療效。

                3、桑葚桂圓膏出發點:幹桑葚、桂圓肉各30克,煮熟搗爛每日︾服1劑,連服2周~3周,治血虛面色不華、頭暈、眼花、疲乏無力等〗癥。

                4、桑葚棗仁卻是切切實實湯:桑葚30克,炒酸棗仁15克,水煎服,每日1劑,連服1周~3周,治血虛、失眠健忘。

                5、桑葚杞棗膏:桑葚、枸杞子、紅棗(去核)各250克,加水煎¤成膏,再加白糖500克攪拌溶高達1G化而成。每日服10~15克,溫水沖服,連續服完。用於▆治療肝腎陰、頭暈目眩、腰酸腿軟。

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